Inteligencia Emocional Plena
May 7, 2024
Titulo del libro: Inteligencia Emocional Plena
El libro presenta los fundamentos teóricos de la integración de la antigua práctica de la atención Plena como una herramienta que mejora la Inteligencia emocional. Mindfulness o Mindfulness se basa en servir esta experiencia con una actitud de apertura, aceptación y falta de juicio. Numerosos estudios han demostrado su eficacia a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y control de nuestras emociones. Este es un tipo de Inteligencia que finalmente nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y Emocional en el aquí y ahora.
Inteligencia Emocional Plena epub
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