La Ciencia De La Larga Vida
May 1, 2024
Titulo del libro: La Ciencia De La Larga Vida
La edad es sólo un número. Algunas personas envejecen más rápido que otras; Algunos van ochenta y ocho años de edad, mientras que otros son incapaces de subir la colina después de los años cuarenta. En la isla griega de Icaria, la gente vive en promedio diez años más que en el continente, y también lo hace Okinawa, donde cientos de personas son tres veces más numerosas que en el resto de Japón. Y la edad es dos cosas diferentes y, aunque todos celebramos cumpleaños al mismo ritmo, no todos envejecemos a la par. Valentin Fuster, a pesar de ser una eminencia, un médico de reputación mundial, no puede hacer nada para frenar nuestra edad cronológica. ¿Qué puede hacer, y en este libro lo demuestra, es ayudarnos a ralentizar, incluso a ralentizar, nuestro envejecimiento, incorporando en nuestra vida ejercicios, rutinas y actividades, físicas y mentales, que retrasan más de los cambios más superficiales? - arrugas, por ejemplo - a celular y neuronal. La Ciencia De La Larga Vida descubre cuáles son los secretos de la longevidad y cómo actuar para estar siempre físicamente, intelectualmente y emocionalmente activos. Es el arte de vivir más, pero, sobre todo, de vivir mejor. Mejor.
La Ciencia De La Larga Vida epub
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