La Dieta Q
May 4, 2024
Titulo del libro: La Dieta Q
Se libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso. Si alguna vez te has preguntado, ¿por qué no perder peso a pesar de comer más saludable y hacer ejercicio? , Este es tu libro. ¿Susan Albers? Psicólogo en el Cleveland Clinic Family Health Center? Ha descubierto que la clave para perder peso no es en el ejercicio físico, en contar las calorías, ni siquiera en la fuerza de voluntad: es en la inteligencia emocional. Abarca los aspectos no cognitivos de la inteligencia como el optimismo, el control de los impulsos, la empatía y la capacidad de manejar el estrés. Estos aspectos son críticos para el éxito, incluyendo la capacidad de perder peso y mantenerlo a largo plazo. Por otro lado, si carecemos de estas habilidades podemos traer neurosis, fobias y trastornos alimentarios que pueden conducir a la enfermedad y ganar peso. La inteligencia emocional se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a las personas a tratar con sus relaciones con los demás. El Dr. Albers ahora ha aprendido a usarlo para fortalecer las relaciones de las personas con los alimentos. Incluso las personas más inteligentes pueden tener problemas con su inteligencia emocional, que puede bloquearlos en un círculo vicioso de dietas fallidas. En la Dieta que el Dr. Albers desarrolla para ...
La Dieta Q epub
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