La Magia De La Meditacion Zen: Secretos Para Encontrar El Tiempo Para La Paz Mental Todos Los Dias
April 24, 2024
Titulo del libro: La Magia De La Meditacion Zen: Secretos Para Encontrar El Tiempo Para La Paz Mental Todos Los Dias
¿Siempre quisiste los beneficios de la meditación sin los 20 a 30 minutos necesarios para sentarte sin hacer nada? Tal vez le encantaría meditar, pero le resulta difícil relajar su cuerpo el Tiempo suficiente? O tal vez es su mente que pierde el control que le impide pensar nada? ¿Qué harías si alguien te dijera que puedes obtener todas las recompensas de la meditación - beneficios para la salud, mayor concentración, mejor memoria - sin la necesidad de sentarte y cantar un mantra hasta media hora al día? La Magia de la meditación zen: Secretos para Encontrar Tiempo para la paz Mental cada día, le da remedios meditativos prácticos, probados y poderosos para su estilo de vida estresante. Mientras te enseña a meditar en las sesiones comunes de 20 minutos, también te proporciona métodos para lograr minutos de contemplación Zen. Hacer la parte de la meditación Zen de su vida diaria es fácil. Este sorprendente libro le muestra cómo descansar una conciencia Zen mientras conduce, bebe su café de la mañana, o incluso hablar. No sólo eso, también te lleva paso a paso a través de una forma más convencional de meditación. Usted está en control de sus prácticas meditativas. Usted puede elegir caminar lentamente, punta de punta a través de los ejercicios productivos más cortos, antes de comprometerse a las sesiones más largas. Es posible que desee comenzar con sesiones cortas, implementando las más largas en su vida cuando se sienta listo. La Magia de la meditación zen: Secretos para Encontrar Tiempo para la paz Mental Cada día es su guía completa de la meditación Zen. Ya sea que tengas 90 segundos (tiempo de luz roja en una intersección ocupada) o 20 minutos, puedes Encontrar una práctica de meditación Zen que puedes usar para mejorar tu salud general y darte una sensación de paz mental. ¡Compre este libro hoy y coseche los beneficios del estilo de vida Zen!
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