La Preparacion Fisica
April 20, 2024
Titulo del libro: La Preparacion Fisica
Este libro se basa en numerosas investigaciones llevadas a cabo durante las últimas décadas en los mejores laboratorios científicos del mundo, en la experiencia de preparar atletas que lograron los mejores resultados en los Campeonatos Europeos y Mundiales y en los Juegos Olímpicos. La peculiaridad particular de este libro es que, junto con el análisis de los fundamentos biológicos de las cualidades físicas para desarrollar fuerza, flexibilidad, velocidad, coordinación y resistencia, también existen diferentes ejercicios utilizados en la práctica deportiva para desarrollar estas cualidades. Se ofrecen los ejercicios generales de preparación que son la base para la preparación del atleta, así como ejercicios específicos para desarrollar las cualidades motrices teniendo en cuenta las particularidades de su demostración en las diferentes modalidades. Según la variedad de cada modalidad deportiva y cada una de sus disciplinas, el enorme arsenal de medios de preparación física, es natural que no se pueda presentar un material que satisfaga completamente a los especialistas de todas las modalidades. Baste decir que la cantidad total de ejercicios especiales para la preparación física de todas las modalidades olímpicas alcanza los 10.000-12.000. Por lo tanto, este libro presenta los ejercicios más importantes y más característicos que permiten revelar los principios para su elección al planificar la preparación física de los atletas. Sobre esta base, el entrenador puede fácilmente hacer el programa para desarrollar las cualidades del motor diferentes para una modalidad deportiva en particular y para un determinado grupo de atletas. La principal peculiaridad de este libro, que la distingue de otras obras dedicadas a la preparación física, es que el problema se analiza a diferentes niveles.
La Preparacion Fisica epub
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