La Relajacion Y La Respiracion En La Educacion Fisica Y El Deport E PDF

La Relajacion Y La Respiracion En La Educacion Fisica Y El Deport E

May 2, 2024

Titulo del libro: La Relajacion Y La Respiracion En La Educacion Fisica Y El Deport E

Bernal Ruiz, Javier Alberto, Guerrero Lebrón, Silvia La respiración es sin duda la función biológica más importante. Aunque no siempre le damos la importancia que merece, constituye el elemento que hace posible los procesos energéticos del cuerpo. Junto con la relajación, porque no entendemos uno sin el otro, nos ayudan a reequilibrar la economía de nuestro cuerpo para remediar entre otros: malos hábitos corporales, tensión muscular, secreciones químicas (hormonales), pensamientos negativos, etc. A considerar en el currículo, tanto la Educación Primaria como la Educación Secundaria, la respiración y la relajación como aspectos educables, como medios y técnicas, y no como simples contenidos aislados del trabajo.En la sociedad actual en la que estamos todos sujetos al ritmo frenético impuesto En nosotros, es necesario para todos, niños y adultos, una adecuada educación de la respiración y la relajación que debe comenzar en la infancia temprana.

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