La Revolucion Del Fitness
May 1, 2024
Titulo del libro: La Revolucion Del Fitness
En este libro, la revolución de la aptitud, el programa de entrenamiento Power of 10. Este es un programa de acondicionamiento físico bien formulado que le ayudará a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y la salud que combina el ejercicio con los pesos, el descanso y la nutrición. Pueden implementar de manera segura a personas de todas las edades y habilidades debido a sus cadencias de diez segundos con movimientos lentos, su enfoque hacia la calidad y no la cantidad de ejercicio y la razonable filosofía de descanso y nutrición. El libro se divide en dos partes descritas en las primeras características de los ejercicios, el plan nutricional y el descanso; Entonces en la segunda parte del paso a paso se imparte capacitación, rutinas de dos días a la semana, un día a la semana y rutinas para el hogar, y los viajes y los años financieros. El lector encontrará que cada ejercicio es acompañado por fotografías que muestran el inicio y el final de la carrera.
La Revolucion Del Fitness epub
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