Lo Que Dice La Ciencia Sobre Dietas
April 27, 2024
Titulo del libro: Lo Que Dice La Ciencia Sobre Dietas
La cantidad de información disponible Sobre los alimentos crece a la misma tasa que el interés en comer bien. Cientos de estudios se publican todos los días que investigan la relación entre la dieta y la salud, y más y más personas quieren saber lo que la Ciencia dice al respecto. ¿Qué es una dieta saludable? ¿Qué pasa con una dieta equilibrada? ¿Las Dietas bajas en carbohidratos son malas? ¿Cuántos huevos puedes comer al día? ¿Ellos engordan pan, chocolate, nueces, cerveza o aguacate? ¿La leche causa cáncer? ¿Y la carne? ¿Están mal fritos? ¿Comer menos grasas reduce las enfermedades cardiovasculares? ¿Son tan mal las grasas saturadas? Coma más proteína delgada? ¿Las leguminosas son saludables? ¿Es útil tomar suplementos de vitaminas o antioxidantes? Para no engordar, ¿sólo importan las calorías? ¿Qué es mejor para la salud, la pérdida de peso o el ejercicio? ¿Es beneficioso el ayuno? ¿Los alimentos contienen pesticidas? En este libro encontrará las respuestas dadas por los estudios más recientes a más de 75 preguntas fundamentales Sobre alimentos y salud, incluyendo las más controvertidas. Finalmente, usted será capaz de conocer la verdad detrás de los mitos y presunciones más populares en la nutrición. Prep, porque tienes que repensar muchas de tus ideas anteriores ??
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