Los 170 Alimentos Que Cuidan De Ti
May 2, 2024
Titulo del libro: Los 170 Alimentos Que Cuidan De Ti
Usted tiene en sus manos una Biblia de alimentos, donde encontrará toda la información que necesita acerca de los beneficios de los Alimentos que mejor Cuidan de usted, tanto para prevenir enfermedades como para cargarle con energía, para fortalecer su sistema inmunológico o para mantenerlo En su peso ideal. Más allá de los consejos clásicos sobre comer como usted tiene que consumir al menos cinco frutas y verduras al día y beber leche por lo menos tres veces al día, sabrá qué comida debe tomar para hacer frente al estrés, la fatiga, si hace deportes intensivos, Si usted es propenso a la enfermedad o si desea estar en la mejor forma para una prueba deportiva o durante largos días de trabajo. Este libro también tiene en cuenta cuestiones como las últimas advertencias sobre los riesgos alimentarios (modificaciones genéticas, plaguicidas y otras sustancias añadidas) y cuáles son las diferencias entre los productos biológicos y la agricultura tradicional. En definitiva, podemos ser los protagonistas de nuestra salud eligiendo mejor nuestros Alimentos y reflexionando sobre las prácticas alimentarias y culinarias más adecuadas. Dependiendo de sus objetivos (salud, bienestar, peso ...) o de sus preocupaciones (crecimiento, longevidad, resistencia ...) encontrará en este libro los mejores Alimentos diarios para toda la familia.
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