Los Consejos Del Psicologo Para Superar El Estres PDF

Los Consejos Del Psicologo Para Superar El Estres

April 28, 2024

Titulo del libro: Los Consejos Del Psicologo Para Superar El Estres

En general, el estrés se manifiesta por estados de ánimo negativos: la ansiedad, la inquietud y la agresividad son los síntomas que más a menudo indican que el vaso está lleno. El objetivo de este libro es proporcionar las herramientas adecuadas para mejorar la calidad de nuestras vidas y así aprender a reconocer el estrés y las emociones negativas, para distinguir sus efectos positivos de los negativos y para desarrollar estrategias de contraste eficaz. Numerosas pruebas constituirán una ayuda válida para este propósito.

Libro Los Consejos Del Psicologo Para Superar El Estres pdf completo en español

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