Los Inteligentes No Hacen Dieta
May 6, 2024
Titulo del libro: Los Inteligentes No Hacen Dieta
Lo que este libro aconseja controlar el peso no es una Dieta normal. El autor no dice exactamente lo que tiene que comer, cuándo o cuánto debe comer. No es un enfoque restrictivo, ni es un parche rápido. Pero funciona. Toda la información que encontrará aquí se basa en la psicología, el sentido común o la ciencia, y en la mayoría de los casos en las tres cosas. Sobre la base de lo que ha aprendido de su experiencia personal, lo que ha estudiado científicamente, y lo que enseña a sus estudiantes, la Dra. Charlotte N. Markey ha creado un plan que ofrece técnicas probadas para la pérdida de peso y el control de peso De una manera sana y duradera . Este libro contiene un plan de tres fases que le ofrece un método científicamente probado que funciona y no molestará su vida.
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