Los Ritmos De La Vida: Como La Cronobiologia Nos Ayuda A Vivir Mejor
April 28, 2024
Titulo del libro: Los Ritmos De La Vida: Como La Cronobiologia Nos Ayuda A Vivir Mejor
¿Por qué a algunas personas les resulta difícil levantarse por la mañana, mientras que a otros les resulta difícil permanecer despiertos por la noche? ¿Por qué son tan diferentes los tiempos de sueño para bebés, adolescentes y ancianos? ¿Por qué la fiebre suele ser más alta en la tarde que en la mañana? ¿Por qué es tan difícil para nosotros adaptarnos a los cambios de horario? ¿Cómo podemos hacer frente al jet lag? Y, por lo que se refiere a los animales, ¿por qué son diurnas y nocturnas? ¿Cómo saben a qué hora del año tienen que reproducirse? ¿Qué es un reloj biológico? En las páginas de Los Ritmos de la vida está la respuesta a estas y muchas otras preguntas sobre los Ritmos biológicos. Toda la naturaleza está llena de ritmos, y nuestro cuerpo no es una excepción. La razón de la naturaleza rítmica de los individuos, la forma en que la adaptación a los ciclos naturales de luz y oscuridad, así como la necesidad de tenerlos en cuenta en nuestras vidas, son algunos de los aspectos estudiados por la cronobiología, Ritmos biológicos y que este libro quiere acercar al lector. Porque, sin duda, tener en cuenta los Ritmos biológicos nos Ayuda a conocer Mejor el mundo en que vivimos y también a nosotros mismos.
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