Reconecte el cuerpo y la mente, y dé un enfoque más saludable y más relajado a su vida. El método de Pilates propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación del cuerpo y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y lograr un estómago plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diar
Alfanhuí era un amigo de los lagartos y el gallo de una paleta de viento que le enseñó mucho sobre los colores. Estudió con un taxidermista cuya sirvienta se volvió verde y murió. Alfanhuí vive aventuras como un espectador que las adapta a una fantástica vida cotidiana en la que nada es estridente. Entre uno y otro andanza el protagonista, como Lazarillo moderno, crece entre los viejos pue
Sebas Martín Salvador y sus amigos están en plena madurez. En el caso de Salvador, ella está sola porque no puede encontrar amor y por esta razón se convierte en una regular en una página web para encontrar un compañero. Los cambios que experimentan sus círculos familiares y amigos acentúan su sentimiento de estancamiento: su hermana está en un crucero, un par de amigos planean adoptar un
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Chiqui Martí es la bailarina española más reconocida de striptease en la escena internacional. Ha fusionado la sensualidad de las danzas más exóticas, el erotismo de la discoteca y el glamour Music-Hall para adaptarse a su estilo, rebautizado como Strip-Art. Chiqui ha pasado por todas las filas en la lucha por el éxito, pero también ha sufrido retrocesos, como la caída en el vacío que cas
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Samia Yusuf Omar, una joven somalí, sueña con participar en los Juegos Olímpicos, pero para ello tendrá que superar un difícil camino lleno de obstáculos. La lucha admirable de un atleta africano para romper en una sociedad marcada por la guerra, la lucha de los clanes, el fundamentalismo y la falta de oportunidades para las mujeres. Llegar a un sueño cuenta la admirable lucha de la joven S
Recopilación de la legislación vigente en el mundo de los seguros
90% nuevo, con contenido actualizado y nuevas características. Liz y John Soars son profesores y formadores altamente experimentados, bien conocidos por sus contribuciones a la enseñanza y la metodología EFL.
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"Este libro -escribe el autor- es un verdadero mosaico de temas relacionados todos, de un modo u otro, con la astronomía pero desconectados entre sí.Se piensa, al menos eso es mi deseo, para que sea abierto en cualquier parte de su contenido Es agradable, sencillo y fácil de leer, pero al mismo tiempo deja una impresión duradera y alegre en el recuerdo del lector sobre cualquier tema que el az
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Lo que no ve: La escena del crimen en una parada de descanso en Oregón es brutal más allá de la creencia: el cuerpo sin vida de un joven cortado a cintas, y su novia embarazada dejada viva pero comatosa. . . LO QUE NO SABES: La psicóloga Claire Norris está asignada para tratar al sobreviviente en un hospital psiquiátrico privado. Pero no hay pistas sobre la identidad de la catatónica "Jane
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La necesidad de una espiritualidad que promueva un ecumenismo sincero y abierto entre hombres y mujeres que, no sin el designio de Dios, han sido liberados en la historia de su nacimiento, crecimiento y progreso, de la Ignorancia del corazón que radicalmente niega a Dios. Los cristianos y los hindúes, aunque de manera diferente, comparten esa sabiduría cordial que abre a los hombres al misterio
La psicoestimulación es esencial para mantener el cerebro activo durante el mayor tiempo posible. La eficacia de la estimulación cognitiva está científicamente probada tanto en personas sanas como en aquellas afectadas por algún tipo de patología cerebral, como el Alzheimer. Mantener la mente activa, envejecer con calidad de vida y preservar el deterioro natural de nuestra mente es el objeti