Manual Del Instructor De Clases Colectivas Con Pesas
April 30, 2024
Titulo del libro: Manual Del Instructor De Clases Colectivas Con Pesas
El cuerpo aeróbico sculpt es un concepto innovador en el mundo del fitness, aunque se basa en conceptos tan clásicos como el aeróbic y el entrenamiento con pesas. Precisamente esta combinación, que ha permitido un gran desarrollo y es ahora una disciplina generalizada en gimnasios, que no es más que un entrenamiento de peso colectivo. Trabajando con la música, en un grupo y de forma sistemática, por un lado, se consiguen mejores resultados y, por otro lado, se fortalecen los músculos en general, ya que se puede trabajar un gran número de grupos musculares con cargas adaptadas a todos En la misma sesión.
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