Manual Para Combatir El Estres
May 6, 2024
Titulo del libro: Manual Para Combatir El Estres
Muchas personas normalmente viven con miedo. Según una encuesta de Gallup y las estimaciones del Centro de Control de Enfermedades, tres de cada cinco mujeres informan que el estrés es la principal preocupación de sus vidas. 75% de los trabajadores describen su trabajo como estresante. Sesenta y ocho por ciento están preocupados por la economía y el 48 por ciento temen por su propia seguridad. El miedo se ha convertido en una forma de vida. Estamos estresados por la inseguridad de nuestro propio trabajo o por las futuras oportunidades de empleo que nuestros hijos tendrán. Sentimos los efectos del envejecimiento cuando contemplamos que nuestros padres alcanzan la vejez. Nos preguntamos si podemos permitirnos disfrutar de un retiro y nuestro bienestar físico. Estamos sufriendo de la exposición excesiva a la cobertura de la información de la guerra y los asaltos repetidos de los ataques terroristas están creando una parálisis psíquica. ¿Nuestro desafío? Preste mucha atención a nuestras emociones. Necesitamos alimentarnos y cuidar nuestras necesidades básicas para estar lo más sano y saludable posible y poder enfrentar todas las crisis que nos rodean. Es hora de comer bien, dormir bien por la noche y tener tiempo para disfrutar de la vida. Le animamos a leer este libro y renovar su compromiso con usted mismo, su salud, su felicidad y, finalmente, su longevidad.
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