Maraton: Preparacion Psicologica Para El Entrenamiento Y La Compe Tencia
April 23, 2024
Titulo del libro: Maraton: Preparacion Psicologica Para El Entrenamiento Y La Compe Tencia
Si estás interesado en el mundo del atletismo, el cross-country y el maratón, este libro tiene una gran oportunidad: encontrar juntos los aspectos técnicos y psicológicos involucrados en las carreras de larga distancia, escritos por dos psicólogos deportivos, uno con más de 30 años de Experiencia en el mundo del atletismo, cientos de carreras de piernas y el equivalente a dos vueltas al planeta Tierra y que ha entrenado a muchos maratonistas que han mejorado sus tiempos, y ambos con una larga experiencia en investigación e intervención psicológica. No es un libro de anécdotas, de historias personales como las de otros - muy interesantes - que se pueden encontrar en el mercado editorial; Más allá de eso, es un libro basado en una investigación plurianual con corredores populares -quizá como tú- que se lanzan cada día a la aventura del camino, para completar la mítica distancia de cuarenta y dos kilómetros. Los datos que encontrarás se basan en lo que se manifestó en más de 3.000 corredores en varias ediciones de las Maratonas de Sevilla, Jerez, Madrid, San Sebastián y Valencia. El libro está dirigido de la teoría a la práctica; Así, en la primera parte, encontrarás, además de la historia de la maratón, capítulos, de tipo más conceptual -aunque aplicados- que apoyan la obra posterior, que expone la variedad de elementos involucrados en las carreras de larga distancia. Bases sobre aspectos biofísicos y psicológicos que serán reconocibles para usted si usted es un corredor regular. En la parte final, usted entrará plenamente en algo que será muy útil: planes de Entrenamiento -mucho contrastados en los corredores populares- que están dando gran alegría a los que siguen. Estos planes están divididos para corredores que tienen o pueden obtener tiempos por debajo de 2.30 y también para aquellos que desean
Maraton: Preparacion Psicologica Para El Entrenamiento Y La Compe Tencia epub
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