Mas Alla Del Yo
May 7, 2024
Titulo del libro: Mas Alla Del Yo
Utilizando una técnica budista de meditación Vipassana (atención plena) a la psicoterapia. todo lo que necesitamos para cultivar la atención plena, si queremos disfrutar de una vida plena y satisfactoria. Pero también hay que aprender a estar vigilantes. No sólo usted tiene que sentir y tomar conciencia del significado, sino que también debe aprender a interpretar y evaluar lo que sentimos. En este libro nos encontramos con una amplia y completa para interpretar y evaluar los elementos que la práctica de la atención plena nos va descubriendo internamente como factores de auto-conocimiento y la guía de crecimiento interior correctamente. Por otra parte, en estas páginas se aprende a reconocer cuáles son los factores psicológicos personales que nos constituyen son; y lo más importante, aprendemos a ir más allá de ellos para entrar en espacios desconocidos de nuestra conciencia, que nos permitan superar la simple auto-conocimiento y nos lleve a la sabiduría.
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