Meditacion Mindfulness Sobre Las Sensaciones
May 9, 2024
Titulo del libro: Meditacion Mindfulness Sobre Las Sensaciones
La atención plena es el cultivo de la atención plena en el momento presente, con una mente que ni juzga ni es influenciada, que permanece receptiva y abierta a todo lo que sucede en cada momento. Si las Sensaciones se ven como burbujas que se inflan y se desinflan, su conexión con la avaricia o aversión será cada vez más debilitada, hasta que finalmente se rompa esa esclavitud.Por esta práctica, se reducirá el apego a los gustos y disgustos. Conquistado para lograr el crecimiento de virtudes y emociones más refinadas . Incluso aquellos que en su vida cotidiana dedican sólo un poco de tiempo reflexivo a sus sentimientos y emociones, incluso cuando se hacen de manera retrospectiva, encontrarán rápidamente que esto puede salvarlos de ser barridos Por las corrientes de la euforia y la depresión . - Nyanaponika Thera Ellos han dicho acerca de Mindfulness: Es una herramienta para lograr lo que uno propone, Daniel Goleman (autor de Inteligencia Emocional) Cuando nos establecemos en el momento presente con Muthfulness, somos libres, Thich Nhat Hanh Achieve El milagro de estar atento)
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