Meditacion Practica
April 25, 2024
Titulo del libro: Meditacion Practica
¿Cómo incorporar la meditación en nuestra vida cotidiana? Para responder a esta pregunta, el autor, reconocido periodista y erudito de religiones, propone una serie de ejercicios que van desde la respiración y relajación hasta técnicas aplicables a situaciones y propósitos muy diferentes: superar el estrés cotidiano, degustar y digerir correctamente. Meditar mientras realiza tareas automáticas, superar temores, desafíos de trabajo o ayudar a otros a través de la meditación. El trabajo está dirigido a todas las audiencias, contiene ejercicios específicos para niños y ancianos, y en su conjunto es un excelente método para comenzar la meditación, sin misterios ni complicaciones, y lograr un mayor equilibrio emocional y físico.
Meditacion Practica epub
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