Metodo Hanson De Entrenamiento Para Maraton: Un Metodo Transgresor Para Correr Tu Maraton Mas Rapido
May 3, 2024
Titulo del libro: Metodo Hanson De Entrenamiento Para Maraton: Un Metodo Transgresor Para Correr Tu Maraton Mas Rapido
El HANSON-BROOKS ANTECEDENTES DEL PROYECTO DE AGENTES ha barrido la pista de EE.UU. y el panorama de campo como un huracán, convirtiéndose en su grupo en uno de los equipos más exitosos de atletismo. Proyecto conocido por su talento irreverente y una larga carrera de 25,6 kilómetros no convencionales, los miembros de este equipo han estado en el podio en las grandes maratones en los Estados Unidos y han entrado en el equipo olímpico puede aprender los secretos estadounidense.Ahora de este equipo y pagar un ritmo récord personal en su próximo maratón. A través de la combinación de la ciencia y la práctica, método de Entrenamiento Maratón Hanson comienza a tomar su objetivo en mente y preparar el cuerpo para fines duro de un maratón kilómetros, a lo largo de:? trazos largos menor kilometraje que dan prioridad a la calidad sobre la cantidad.? Sesiones de velocidad y de fuerza sesiones se centraron en conseguir el marcado ritmo de carrera cronometrados.? crucial para la alimentación y la hidratación con el fin de no tocar el techo durante las directrices de maratón.? Entrenamiento detallado previsto para los principiantes y los corredores avanzan nivel. Keith y Kevin Hanson entrenadores romper con las viejas reglas y se adentran en un terreno desconocido, sí, la combinación de la ciencia y la estrategia ...
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