Metodologia Del Entrenamiento De La Fuerza Para Deportistas De Al To Nivel
May 1, 2024
Titulo del libro: Metodologia Del Entrenamiento De La Fuerza Para Deportistas De Al To Nivel
La experiencia y la investigación realizadas en el campo de la práctica deportiva muestran que los atletas que han alcanzado un alto Nivel de aptitud física, lo aumentan y lo elevan posteriormente mediante nuevos y más efectivos caminos metodológicos. En este trabajo, se presentan temas básicos cuya interdependencia y Correlaciones afectan a diferentes tipos de deportes dependiendo de los medios, métodos, regímenes de trabajo de los músculos, magnitud de la resistencia a superar, intensidad de realización de los ejercicios, número máximo de repeticiones de una práctica dentro de Un lote, y Carácter y duración del resto entre tandas.Junto con las características comunes, propias de la metodología de preparación especial de fuerza, el autor intenta exponer las peculiaridades de esta metodología relacionadas con las características individuales de cada deportista. El ofrecido es una síntesis de experiencias de Entrenamiento de varias generaciones de los atletas más fuertes del mundo. El autor tuvo la suerte de observar, durante los últimos 20 años, la implementación y desarrollo de las escuelas más avanzadas con atletas altamente calificados.
Metodologia Del Entrenamiento De La Fuerza Para Deportistas De Al To Nivel epub
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