Mi Cocina Para El Sistema Inmunitario
May 7, 2024
Titulo del libro: Mi Cocina Para El Sistema Inmunitario
Estamos rodeados, permanentemente, con miles de gérmenes. Son tan numerosos y variados que es ilusorio querer eliminarlos a toda costa, ya que los medios estériles son incompatibles con la vida. Por otro lado, vivimos en armonía con la mayoría de estos microbios, porque algunos participan en nuestras funciones vitales: las bacterias intestinales indispensables para el tránsito y la asimilación de nutrientes; Las bacterias cutáneas protectoras de nuestra epidermis y así podríamos seguir enumerando. Por lo tanto, nos vemos obligados a coexistir con estos compañeros microscópicos, de los cuales sólo una parte muy pequeña puede causar daño. Un hecho más: entre los microbios maliciosos, algunos de ellos son responsables de enfermedades graves, incluso mortales. Afortunadamente, estamos dotados de un Sistema muy complejo y, en principio, competente, capaz de impedir que este intruso penetre nuestro cuerpo: el Sistema inmunológico. Este dispositivo sabe cómo reconocer y bloquear a los agresores, para que podamos disfrutar de buena salud. Es por eso que nunca debemos enfermar. Sin embargo, a veces, un agresor más fuerte o valiente que otros logra infiltrarse a través de nuestras líneas de defensa. Se instala en su órgano favorito, causando síntomas, molestias y problemas. ¿Por qué? Porque nuestras defensas han estado, por un instante, desbordadas. Para estimular nuestro Sistema inmunológico y evitar los errores que nos enferman, tenemos que mimar nuestro Sistema defensivo. Para esto tenemos varias armas, todas ligadas a una vida sana. En este libro encontrarás la lista de 20 productos esenciales para que puedas dejar tu imaginación libre y crear platos mezclando los sabores de los principales alimentos antiinfección, sin olvidar las especias y hierbas aromáticas, que estimulan la inmunidad, también debemos pagar Atención especial a los modos de cocción. Con todas estas recetas puedes combinar el placer gustativo y el refuerzo inmune. ¡Salud!
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