Mindfulness En Accion: Guia Para La Conciencia Plena A Traves De La Meditacion
April 27, 2024
Titulo del libro: Mindfulness En Accion: Guia Para La Conciencia Plena A Traves De La Meditacion
Las ventajas de la práctica de la atención son más que probada: la reducción del estrés, aumento de la concentración y una sensación general de bienestar. Sin embargo, estos beneficios son sólo el principio. La atención Plena en la acción, es decir, la atención se aplica a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía a la Plena Conciencia a través de la meditación ofrece todas las bases para iniciarnos en la práctica, sino que también profundiza en las cuestiones que surgen naturalmente como una práctica madura. Un resumen de las enseñanzas sobre el tema por uno de los grandes maestros de la meditación de nuestra tiempo.1. Autor emblemático de Kairos, con más de 10 títulos publicados. 2. Una guía de introducción a la práctica de mindfulness.3. Uno de los más conocidos en el mundo de habla española maestros tibetanos, con muchos seguidores y centros en todos los países. Nadie ha iluminado el camino de la atención con mayor habilidad que Trungpa. Pema Chodron
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