Mudras Para La Vida Moderna
April 30, 2024
Titulo del libro: Mudras Para La Vida Moderna
Transforma tu vida a través del poder de los mudras, gestos sutiles pero muy efectivos que se realizan con las manos y que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles de seguir e inspiradoras obras de arte y fotografía, esta es la guía ilustrada definitiva de mudras, ideal para yoguis experimentados, así como para principiantes. Aumentan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la creatividad, mejoran la concentración y la claridad de la mente y mucho más! Descubra los ejercicios de meditación, visualización y respiración (pranayama), mantras y posturas de yoga (asanas) que aumentan el poder de los mudras. Conozca los efectos beneficiosos de diferentes series de Mudras diseñadas para problemas específicos de salud, desde el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza .
Mudras Para La Vida Moderna epub
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