¡necesito Cambiar!
May 2, 2024
Titulo del libro: ¡necesito Cambiar!
Todos los días leemos información o escuchamos consejos médicos sobre la conveniencia de algún tipo de actividad física y modificamos algunos hábitos que son perjudiciales para nuestra salud. El punto es que nunca encontramos el tiempo. ¿Cómo introducir estos cambios beneficiosos en nuestras vidas? Según Josep Comellas, autor de este libro, lo más difícil es precisamente cambiar los hábitos de una persona, porque son parte de su vida, de sus costumbres. Aunque también es cierto, dice, que quien adquiere ciertos hábitos para cuidar su salud, ya no los deja: los beneficios compensan.
¡necesito Cambiar! epub
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