¡no Te Quemes!: Como Vencer El Estres Y Avanzar En El Trabajo PDF, ebook, mobi

¡no Te Quemes!: Como Vencer El Estres Y Avanzar En El Trabajo

April 23, 2024

Titulo del libro: ¡no Te Quemes!: Como Vencer El Estres Y Avanzar En El Trabajo

¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una herramienta eficaz para superar la tensión del Trabajo en el mundo de hoy, utilizando técnicas simples y prácticas para relajar y aliviar la tensión del cuerpo y el espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas específicas de su estrés y diseñar un programa personalizado para combatirlo. En este libro usted aprenderá: -Cómo medir y definir su estrés -Meditación ejercicios y técnicas para relajarse -Food consejos para mayor bienestar físico y mental-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor-Quince rápidos trucos para Poner un freno Para enfatizar ... desde ahora mismo. El estrés es un enemigo que puede ser derrotado. ¡No te quemes! Le ayudará a encontrar un camino para una vida más saludable y más feliz.

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