Pilates
May 8, 2024
Titulo del libro: Pilates
A principios del siglo XX, el alemán Joseph Hubertus Pilates desarrolló un revolucionario sistema de ejercicios que buscaba la armonía completa entre el cuerpo y la mente. Este manual ofrece al lector la posibilidad de conocer el origen y la filosofía del yoga denominado occidental, así como una serie completa de ejercicios de calor, estiramiento y relajación para todos los niveles.
Pilates epub
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