Pilates Para Una Espalda Sana: Ejercicios Basados En El Metodo Pi Lates Para Fortalecer El Cuello, Los Hombros Y La Espalda
April 26, 2024
Titulo del libro: Pilates Para Una Espalda Sana: Ejercicios Basados En El Metodo Pi Lates Para Fortalecer El Cuello, Los Hombros Y La Espalda
A lo largo de la vida, casi todos hemos sufrido en algún momento dolor de espalda. Muchas veces este problema nos impide llevar una vida normal. Tía Stanmore explica en este útil libro que la causa principal de este problema es que no mantenemos una postura correcta y ejercemos demasiada presión sobre nuestras articulaciones, creando un exceso de tensión que, al largo, hace que nuestro músculo se resiente y el dolor se produzca .
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