Pilates: Una Guia Para La Mejora Del Rendimiento
May 6, 2024
Titulo del libro: Pilates: Una Guia Para La Mejora Del Rendimiento
Pilates es un método seguro y eficaz que trae los beneficios del estiramiento, la fuerza y el control; Además, los efectos regenerativos que proporciona lo convierten en un método adecuado para todos los tipos de práctica deportiva.Con Pilates. Una guía para la Mejora del Rendimiento aprenderá a lograr una forma física con renovada confianza en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel. Con más de 200 fotografías, el libro incluye la rutina de Pilates Tradicionales, así como entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta, natación, ciclismo y esquí, prestando especial atención a los grupos musculares y las lesiones más comunes asociadas a cada uno de los deportes.
Pilates: Una Guia Para La Mejora Del Rendimiento epub
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