Pon Proteína En Tu Mesa
May 2, 2024
Titulo del libro: Pon Proteína En Tu Mesa
Combate el exceso de peso no es una tarea fácil, pero sin duda la estrategia ideal combina dieta y ejercicio. ¿Qué tipo de dieta es más eficaz y saludable de nuevo, es un tema que ha generado mucha controversia y aún no se ha resuelto. Muchos estudios han demostrado que las dietas de alto valor proteico son más eficaces en la pérdida de peso y ayudan a mantener que, debido en parte a su mayor efecto saciante. Con el fin de encontrar la dieta más eficaz y saludable de proteínas, el grupo de Investigación Clínica y Lípidos y Arteriosclerosis Universidad Hospital Miguel Servet de Zaragoza puso en marcha un estudio en noventa y una mujeres con sobrepeso u obesidad. Se recomiendan tres dietas con diferente composición de Proteína durante tres meses. A lo largo de estas páginas, se hace un amplio recorrido por las bases de la obesidad y su tratamiento a través de diferentes enfoques. Los buenos resultados del estudio y las dietas que se utilizaron, entre ellos el más eficaz, se recogen en este libro. Además recetas, nutricionalmente analizado, los participantes se han utilizado a lo largo del estudio y que han sido útiles en la dieta de control incluidos. Voluntaria quiso compartir su testimonio; así, cuéntanos tu experiencia con el sobrepeso o la obesidad y las claves de su éxito contra ellos.
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