¿por Que No Con Pesas?
May 7, 2024
Titulo del libro: ¿por Que No Con Pesas?
Pequeño manual sin mayores pretensiones que para llevar a los ancianos al mundo siempre excitante de culturismo y culturismo. En ciertas edades, hay algunas deficiencias, no sólo físicas sino también mentales o sociales; Para mitigarlos bien es el ejercicio, y por qué no con pesos? Es aquí donde el culturismo puede jugar un papel importante como deporte saludable para todos, siempre que se haga en medida justa, dejando de lado la competencia y haciéndola de manera controlada y continua. Un pequeño manual que incluye un repertorio de ejercicios con una metodología realista en lo que respecta a la formación, acompañándolo con asesoramiento nutricional basado en la experiencia individual durante años.
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