Power Yoga
May 8, 2024
Titulo del libro: Power Yoga
¿Se siente a menudo estresado o tiene problemas con la espalda y las articulaciones? Vamos a presentarle con un entrenamiento extenso del cuerpo que cualquier persona puede hacer, no importa cómo es viejo. El yoga de poder que presentamos aquí en su forma más precisa, Ashtanga yoga, tiene muchas posibilidades. Usted puede entrenarse a fondo, pero también alentar su concentración y el equilibrio interior, la serie de posturas dinámicas estirar y fortalecer sus músculos y energizarlos. Este entrenamiento corporal eficaz le da equilibrio y tranquilidad. Entonces enfrentarás el estrés diario con facilidad y vivirás con más alegría.
Power Yoga epub
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