Primeros Auxilios Psicologicos
May 5, 2024
Titulo del libro: Primeros Auxilios Psicologicos
En la vida cotidiana no hay situaciones de escasez que pueden conducir a trastornos emocionales, y no siempre saben qué hacer para mejorar. El objetivo de este libro es que sus lectores saben cómo evitar el sufrimiento innecesario. Como no siempre se puede ir con el terapeuta, Primeros Auxilios psicológicos se reúne numerosas técnicas que todos pueden implementar por su cuenta. Es un libro de referencia como un manual para abrir la página que responde a nuestros problemas específicos del momento, ya sean conflictos en la pareja, problemas con los hijos, muerte de un ser querido, dificultades laborales, depresión, ansiedad ... El camino hacia una buena salud mental y emocional es aprender nuevas formas de pensar, comportarse y relacionarse, y desaprender patrones de pensamiento y comportamiento que sólo nos causan dolor. Si está dispuesto a asumir la responsabilidad de su bienestar, deje de lastimar, no culpar o autocompasión y atender las necesidades domésticas, este libro es para usted.
Primeros Auxilios Psicologicos epub
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