Reinventa Tu Vida: Como Superar Las Actitudes Negativas Y Sentirs E Bien De Nuevo
May 8, 2024
Titulo del libro: Reinventa Tu Vida: Como Superar Las Actitudes Negativas Y Sentirs E Bien De Nuevo
¿Te sientes atraído por las relaciones con gente egocéntrica y fría que no te entiende ni te usa? ¿Tienes miedo de mostrar a los demás cómo eres en realidad, porque piensas que podrían rechazarte por ello? ¿Usted pone las necesidades de los demás por su cuenta, por lo que nunca satisfacer sus necesidades? ¿Te invade el pánico cuando alguien que amas te abandona o te amenaza con él? ¿Se siente constantemente preocupado por los desastres naturales, perdiendo todo su dinero, contrayendo una enfermedad grave o sufriendo un accidente aéreo? ¿Te sientes inútil en comparación con la gente que te rodea? ¿Crees que no importa cuán exitoso seas, siempre te sentirás infeliz, insatisfecho o indigno de todo? ¿Sacrifica su propia relajación y las cosas que le gusta tratar de convertirse en el mejor? Relaciones insatisfactorias, ausencia irracional de autoestima, sentimientos de insatisfacción: todos estos problemas pueden resolverse a través del cambio en los tipos de mensajes que las personas internalizan. Para ello, dos psicólogos altamente respetados, Jeffrey Young y Janet Klosko, utilizan los avances en terapia cognitiva para ayudar a identificar y cambiar sus patrones de pensamiento negativo sin la ayuda de drogas psicotrópicas o terapia tradicional. A través de varias pruebas y consejos, ofrecen una serie de sugerencias que pueden ayudarnos a deshacernos de estas trampas. Y el resultado es un libro generoso y emocionante que ayudará al lector tanto a resolver sus problemas emocionales más apremiantes y llevar una vida más satisfactoria y productiva.
Reinventa Tu Vida: Como Superar Las Actitudes Negativas Y Sentirs E Bien De Nuevo epub
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