Relajacion Total, Tecnicas Curativas Para Aliviar La Tension Del Uerpo, La Mente Y El Espiritu PDF

Relajacion Total, Tecnicas Curativas Para Aliviar La Tension Del Uerpo, La Mente Y El Espiritu

May 4, 2024

Titulo del libro: Relajacion Total, Tecnicas Curativas Para Aliviar La Tension Del Uerpo, La Mente Y El Espiritu

Si se manifiesta como dolor lumbar, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. Este libro ofrece una lista de comprobación de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de estrés con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como técnicas de aprendizaje de eficacia reconocida que podemos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

Libro Relajacion Total, Tecnicas Curativas Para Aliviar La Tension Del Uerpo, La Mente Y El Espiritu pdf completo en español

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