Respira Unos Minutos: Ejercicios Sencillos De Relajacion
May 4, 2024
Titulo del libro: Respira Unos Minutos: Ejercicios Sencillos De Relajacion
En este trabajo usted puede encontrar pautas y Ejercicios simples que pueden ser realizados por cualquiera, durante unos minutos al día y en cualquier lugar, para eliminar la tensión acumulada y ayudar a calmar la mente. Ofrece una oportunidad para contrarrestar el modo actual de vida que hace que el sistema nervioso siempre excitado y no descansa la mente. Este exceso de tensión continua provoca irritabilidad, fatiga crónica, mal humor, nerviosismo, ansiedad ... obstaculizando la sensación de bienestar físico y mental con uno mismo y con los demás. Esta propuesta muestra cómo, a través de Ejercicios simples y viables en cualquier lugar, puede detener la tensión y mejorar su bienestar personal. Sus fotografías en color facilitan la realización de algunos de los Ejercicios en el mismo lugar de lectura. Se acompaña de un DVD con dos relajaciones guiadas para facilitar la relajación. Ofrece dos sesiones de relajación guiadas, una de 6 minutos cada día y una más larga, para cuando sea necesario o más tiempo disponible. Esto facilitará la relajación y ayudará al hábito diario, hasta lograr su realización sin necesidad del DVD. A partir de este momento, podrá realizar los diferentes Ejercicios que el libro ofrece en función del tiempo, el lugar y la necesidad de cada uno, y sólo ver el DVD cuando sea necesario.
Respira Unos Minutos: Ejercicios Sencillos De Relajacion epub
otros libros que te pueden interesar
Almas Gemelas: El Amor Del Cielo Manifestado En La Tierra
El alma gemela o el amor verdadero sólo entra en tu vida cuando no necesitas ser rescatado de tu soledad o llenar un vacío, ya que has aprendido a amarte ya celebrar la vida y el amor incondicionalmente a través de una actitud positiva. Este libro es un manual de curación de sus propias heridas, su confianza, su esperanza y mérito. Encontrará el método paso a paso para lograrlo y capturarlo
El Ultimo Libro De Calvin Y Hobbes: Este No Es El Decimo Aniversa Rio
Selección de tiras y páginas hechas por Bill Watterson, complementadas con sus comentarios sobre el proceso de creación, influencias, métodos de trabajo e interioridades de la serie.
El Ultimo Libro De Sergi Pamies
El penúltimo libro (de momento) de Pàmies despliega un estilo en el que la ironía y la precisión se confabulan para proponer, a través de historias de intenso contenido emocional, una visión agridulce del mundo. En estas nueve historias Pàmies logra domar la confusión y el pánico que corroen a sus personajes, individuos poco heroicos que suelen preferir la conveniencia a la promesa de la
Estadistica Con Spss Para Windows
SPSS (versión 12) para Windows es un programa de computadora utilizado para realizar una variedad de análisis estadísticos, desde los más simples hasta los más extensos; Y proporciona un sistema eficiente, integrado, potente y fácil de usar para organizar y analizar datos, ya sea de forma interactiva (a través de cuadros de diálogo) o como un programa basado en oraciones en el que se proce
El Ultimo Rey
Pocos conocen la historia de Mitríadases, un niño que al principio demostró sus habilidades militares y que propuso unificar el antiguo Imperio Griego, antes de la amenaza. Mithriades VI, rey del Pontus, sufrió las huelgas del enemigo, pero siempre regresó con fuerzas renovadas. Durante cuarenta años luchó en sangrientas batallas, también fue víctima de su omnipotencia. Su sorprendente vi
Los Avances De La Quimica
Aunque la química nos da la mayoría de las comodidades de nuestra vida cotidiana, es el gran desconocido de las ciencias naturales. Un día sin química sería un día sin agua potable, sin comida, sin electricidad, sin medios de transporte, sin medicinas, sin materiales para nuestro ocio, sin posibilidad de lavarnos y sin miles de materiales beneficiosos. Este libro explica de manera informativ
El Ultimo Soldurio
El último soldurio cuenta la historia de Corocotta, un guerrero cantábrico favorecido desde la infancia por la "enfermedad de los dioses", la epilepsia, y cuya buena suerte lo llevó de su patria a luchar junto con Julio César, el África Distante a Gades, De Roma a Britannia. Un guerrero capaz de renunciar a la ciudadanía romana conservando sus raíces y la más preciada, su tierra. Corocotta
El Ultimo Verano
Una serie de personajes extravagantes y cómicos, como una diva hollywoodiana, un guardia, un maestro reprimido y dos amantes crean una trama divertida que, como una espiral, se está complicando, formando un panorama de humor inteligente, mordaz y satírico.
Eutanasia Y Ayuda Al Suicidio: Mis Recuerdos De Ramon Sampedro
El profesor Gafo mantuvo durante algún tiempo una estrecha relación con Ramón Sampedro, sobre la cual escribió un artículo que llevó a nuestro editorial a proponer, en relación con este caso, este libro sobre Eutanasia y Suicidio.
Poemas De Amor
Pablo Neruda fue lírico y épico, fue un poeta de la naturaleza y la historia, pero fue, sobre todo, a lo largo de su vida y de varias maneras, poeta del amor. A partir de sus diecinueve años, con la publicación de Crepusculario, seguido un año después por veinte poemas de amor y una canción desesperada, era una leyenda viva. Sus versos de amor se repiten de memoria a través del lenguaje y
El Universo Dc
Considerado universalmente uno de los mejores escritores de cómics de la historia, Alan Moore ha influido profundamente en el medio y en una generación de autores. Su creatividad y visión se pueden admirar en sus mejores obras maestras como Watchmen, V de venganza, The Murder Killer, The Swamp Thing, From Hell, The League of Extraordinary Gentlemen, Tom Strong, Promethea y muchos más. El unive
El Universo
La aventura del aprendizaje comienza con esta colección, una serie de libros que presenta de manera amable y ordenada los conocimientos básicos, al tiempo que responde a la curiosidad de los niños. Una ilustración atractiva, fácil de entender, se complementa con textos de gran simplicidad pero de alto contenido didáctico. Desde los inicios de la humanidad todas las civilizaciones han contemp
Para Todos Los Perros Y Para Todos Los Días
"" No hay mal tiempo, pero ropa inapropiada. No hay tal cosa como un perro malo, pero malos ambientes. "" Para todos los perros y cada día es una introducción a un paradigma diferente que no podría posiblemente Este libro y el DVD que lo acompaña proporcionan un punto de vista diferente de los comportamientos innatos de su perro, al explicar cómo, si tratamos de suprimir estas respuestas, Nos
El Universo Sobre Nosotros: Un Periplo Fascinante Desde El Cielo De Don Quijote Al Cosmos De Einstein
En 2015, dos eventos culturales del primer nivel coincidirán; Uno es científico: será 100 años de la primera publicación de Einstein sobre la relatividad general; El otro es literario: 400 años después de la publicación de la segunda parte de Don Quijote. Ambos eventos están separados por tres siglos y ese precipicio de las dos culturas que cada vez parece más intransitable. Con este lib
El Valle De Las Sombras
La hermana Fidelma es comisionada para ir a la aldea de Gleann Geis para negociar con su jefe, Laisre temible, la premisa para construir una iglesia cristiana y una escuela para substituir los santuarios paganos de los druidas. Apenas llegando, encuentra a la entrada del pueblo los cadáveres de treinta y tres jóvenes en lo que parece ser el producto de un rito macabro. A partir de este momento,
Las Ilusiones
Una novela sobre lo que comúnmente se llama "la vida misma", con su hermosa torpeza, con sus efímeras glorias. Una historia, fragmentada y sutil, para y sobre un tiempo de precariedad pero también de resoluciones. Una ficción que nos lleva desde los exteriores de un Madrid post-15-M al mundo interior del narrador, que aspira a rodar una película con otro grupo de ilusiones como él. Aquí hay
El Valle Del Terror
Cuarto y último de las novelas protagonizadas por Sherlock Holmes después de "Study in Scarlet", "El signo de los cuatro" y "El perro de los Baskerville" todos publicados en esta colección ?? En el "Valle del Terror" (1915), un caso en el que la sombra del arcaico Profesor Moriarty, Arthur Conan Doyle (1859-1930), resume las dosis de intriga, aventura y brillo deductivo comunes en las aventuras
