Rico En Fibra: Guia De Alimentos Ricos En Fibra
April 30, 2024
Titulo del libro: Rico En Fibra: Guia De Alimentos Ricos En Fibra
Descubra, pruebe y disfrute de los Alimentos Ricos en fibra. ¿Cuánta fruta ha comido hoy? ¿Y vegetales? Algún cereal? Si has pensado demasiado, ya has respondido. La Fibra brilla por su ausencia en nuestro alimento diario. Y eso es un aliado poderoso para mantenernos sanos y en buena forma. Reduce los niveles de colesterol, corrige el estreñimiento, reduce el riesgo de enfermedades del corazón e incluso previene el cáncer. Hay diferentes tipos de Fibra (pectina, celulosa, lignina) y se puede encontrar en granos enteros, frutas, verduras, legumbres, frutos secos e incluso en algas marinas. Pero cambiar los hábitos alimenticios es complicado, ¿verdad? Bien leído encendido porque este libro le ayudará a conseguirlo. En sus páginas aprenderás poco a poco a reconocer los Alimentos Ricos en Fibra (ten cuidado, no es todo lo que brilla de fibra), cómo cocinarlos y degustarlos. Porque, de hecho, la Fibra no está en desacuerdo con los placeres de la buena comida.
Rico En Fibra: Guia De Alimentos Ricos En Fibra epub
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