Saber Comer
April 27, 2024
Titulo del libro: Saber Comer
Comer know está pendiente, y quizás lo más importante, para las madres, padres y otras personas que quieren tomar la responsabilidad de su propia salud y la de su familia. La forma en que comemos puede ser el factor de mayor impacto en el comportamiento físico, mental y emocional de la nueva generación. Clara Tamayo en este libro ofrece soluciones prácticas para evitar mayores problemas que se producen hoy en día, y aprenderá: • La información básica sobre nutrición en los grupos de alimentos, alimentos que curan, vitaminas y minerales. • ¿Cómo controlar problemas digestivos para prevenir y aliviar los desajustes de salud. • ¿Cómo alimentarnos correctamente para evitar los trastornos que afectan a personas de todas las edades comer. • La mejor manera de evitar los alimentos más comunes, el trigo y los productos lácteos, que causan alergias y promover las infecciones en niños susceptibles. • ¿Cómo influye en los alimentos cambios de humor, incluyendo depresión y la hiperactividad en los niños. • Cómo combatir los desequilibrios alimentarios que causan la obesidad infantil. • ¿Cómo fortalecer y mejorar la salud hormonal de la mujer, la carga principal de la nueva generación. Además, este libro ofrece programas de alimentación con menús, entre ellos más de 70 recetas de fácil preparación, para mejorar cada una de las condiciones anteriores. Los niños, la nueva generación aprenden principalmente por imitación. Por ello es importante que los padres son los primeros en adoptar una dieta más sana y equilibrada.
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