Se Amable Contigo Mismo: El Arte De La Compasion Hacia Uno Mismo
May 2, 2024
Titulo del libro: Se Amable Contigo Mismo: El Arte De La Compasion Hacia Uno Mismo
Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión por uno Mismo y lograr sus sueños La incansable búsqueda de la autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos dice que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Afortunadamente, hay una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz para la felicidad: la compasión Hacia uno mismo. Las investigaciones realizadas por Kristin Neff y otros psicólogos destacados indican que las personas que son simpáticas a sus fracasos y sus imperfecciones gozan de mayor bienestar que aquellos que se juzgan continuamente a sí mismos.
Se Amable Contigo Mismo: El Arte De La Compasion Hacia Uno Mismo epub
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