Stretching Postural
May 5, 2024
Titulo del libro: Stretching Postural
El autor propone un método para promover la relajación física y mental a través del estiramiento y la respiración. Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas. Describir los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión. También ofrece consejos prácticos tanto para atletas como para personas no iniciadas de cualquier edad.
Stretching Postural epub
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