Sueño Con ¡dormir Mejor!: Un Metodo Facil Para Descansar De Verda D
April 27, 2024
Titulo del libro: Sueño Con ¡dormir Mejor!: Un Metodo Facil Para Descansar De Verda D
Una manera fácil de conseguir un verdadero descanso ¿Te cuesta trabajo quedarte dormido? ¿Se despierta por la noche y no puede volver a dormir? ¿Te despiertas como si hubieras pasado la noche? Una de cada tres personas tiene un trastorno del Sueño en algún momento de su vida y no puede realmente descansar. En este manual, encontrará las mejores técnicas para Descansar mientras duerme. ? ¡duerme mejor! Le ofrece las mejores estrategias para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar su descanso. Este libro también aborda la gestión de los problemas más comunes del Sueño (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc), por lo que el lector encontrará información detallada sobre los recursos necesarios para obtener más y mejor Sueño en caso de sufrimiento De cualquiera de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse balancear en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del jet lag, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia. Recuperar el Sueño de nuestros sueños y tomar Ventaja de la vida al máximo. ¡El dormir de la lectura con ... dormir mejor! Nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.
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