Superar La Ansiedad Y El Miedo
May 4, 2024
Titulo del libro: Superar La Ansiedad Y El Miedo
Una persona ansiosa o temerosa puede experimentar tensión muscular, palpitaciones, manos o pies fríos, sofocos o escalofríos. También puede sentir la necesidad de evitar esos lugares, personas o situaciones que le causan Miedo o ansiedad. Otros síntomas comunes son irritabilidad, náuseas, mareos, temblores, repetidas dudas, mareos y preocupación excesiva. El libro en sus manos es, sobre todo, un libro práctico. En él, el autor intenta resumir su experiencia profesional y los mejores descubrimientos científicos sobre la Ansiedad y su tratamiento. Este libro presenta en detalle un programa paso a paso, escrito de manera clara y comprensible para que facilite al máximo su implementación. (Extraído del prólogo) ... ya que los procedimientos descritos en este libro han demostrado ser eficaces, debe agregarse que la lectura debe ser el camino de elección para cualquier persona que sufre de trastornos de Ansiedad o temores fóbicos. David H. Barlow Universidad de Boston Estados Unidos
Superar La Ansiedad Y El Miedo epub
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