Tai Chi
April 27, 2024
Titulo del libro: Tai Chi
Para millones de personas en todo el mundo, el símbolo de ying y yang representa la esencia del antiguo arte del Tai Chi Chuan. Aunque inicialmente se consideraba un arte marcial, el Tai Chi se practica principalmente para mejorar y mantener la salud física, mental y espiritual. Tai Chi Chuan literalmente significa supremo puño supremo. Hay varias variantes de esta práctica. Este libro presenta la forma de Tai Chi de los 24 pasos de Beijing, la más simplificada y fácil de aprender, y la más practicada en Occidente. Los chinos rutinariamente practican Tai Chi para sentirse bien. Su práctica tiene beneficios curativos y preventivos. Sus principios se basan en la medicina tradicional china y la técnica proporciona una mejora en la postura y el funcionamiento general del cuerpo. Cada día hay más personas interesadas en este antiguo arte oriental. Muchos grupos aficionados han comenzado a organizar cursos gratuitos de Tai Chi en los principales parques de las principales ciudades. Este libro es una introducción a la práctica y los beneficios del Tai Chi. Gracias a sus numerosas ilustraciones a todo color, cualquiera puede empezar a practicar los ejercicios en casa siguiendo las sencillas instrucciones de este libro.
Tai Chi epub
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