Tai Chi En Casa PDF

Tai Chi En Casa

May 5, 2024

Titulo del libro: Tai Chi En Casa

Tai Chi es un arte corporal antiguo, con una antigua tradición en China y que cada vez más personas están practicando en Occidente. Su práctica habitual ha demostrado beneficios para la salud: gana flexibilidad, mejora la posición del cuerpo, libera la tensión muscular y mejora la condición física. Tai chi también ayuda a combatir y aliviar estados de ánimo negativos, fatiga y estrés. Por lo tanto, sus efectos saludables en el cuerpo y la mente son una mejora significativa en la calidad de vida del médico. El manual presentado por Parramón será de utilidad tanto para aquellos que nunca lo han practicado, como para aquellos que asisten regularmente a clases y quieren un complemento a sus clases. Practicar el Tai Chi En Casa con este libro le ofrece la ventaja de poder adaptarlo al horario de cada persona y al espacio disponible. Cada movimiento se explica paso a paso con ilustraciones claras y seguimiento fácil, que permiten que las páginas pares estén delante de usted mientras se realiza cada ejercicio. Además, sus posibilidades se amplían si se combinan los ejercicios y se crea una secuencia. Tiene en sus manos, un manual completo, fácil de manejar y cuidadosa preparación, muy útil para cualquier persona que quiera practicar Tai Chi.

Libro Tai Chi En Casa pdf completo en español

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