Tener Una Espalda Sana

May 22, 2024

Titulo del libro: Tener Una Espalda Sana

Este libro es una guía práctica que le permitirá eliminar el dolor de espalda. La forma y el concepto santé® Kiné representa un nuevo enfoque para el dolor de Espalda que le ayudará a superar todos sus problemas de espalda, aportando soluciones tanto preventivos como curativos. A través de 5 etapas y 80 ejercicios, el autor explica cómo funciona la espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, la manera de adaptar sus gestos y la postura de su rutina diaria, la forma de mejorar o mantener sus cualidades físicas y finalmente estirar y relajarse. 15 programas adaptados a diferentes dolencias también se desarrollan. Christophe Geoffroy, fisioterapeuta de masajes en el deporte de alto nivel y la formación especializada y asesoramiento, se ha desarrollado la forma Kiné y santé® concepto y el método adecuado para todos. En base a su experiencia, y en cuanto al alcance de todos, muestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.

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