Todo Sobre El Metodo Pliometrico: Medios Y Metodos Para El Entren Amiento Y La Mejora De La Fuerza Explosiva
May 9, 2024
Titulo del libro: Todo Sobre El Metodo Pliometrico: Medios Y Metodos Para El Entren Amiento Y La Mejora De La Fuerza Explosiva
Este libro está dividido en dos partes. En el primero se presentan las características generales del método pliométrico, definiendo en qué consiste el método pliométrico del trabajo muscular, y la técnica y la dosificación del método pliométrico. La segunda parte presenta los programas de entrenamiento con el método pliométrico, diferenciando entre los programas de deportes rápidos, cíclicos y deportivos de equipo. Finalmente, incluye un capítulo dedicado al papel y la posición del método pliométrico en el sistema especial de Medios de entrenamiento de fuerza.
Todo Sobre El Metodo Pliometrico: Medios Y Metodos Para El Entren Amiento Y La Mejora De La Fuerza Explosiva epub
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