Tu Entrenador Personal
May 7, 2024
Titulo del libro: Tu Entrenador Personal
Un libro práctico con un programa de ejercicios que se adapta a todos los niveles para conseguir un cuerpo sano y en forma. El bienestar físico es el primer requisito para la felicidad y, para lograrlo, es imperativo entender el ejercicio como un hábito esencial en nuestra vida. Con este programa de actividad física lo conseguirá. El programa está diseñado para ser hecho en un espacio pequeño, tiene una duración adaptable a su nivel y se hace sin material. Si ya ha incorporado en su rutina diaria el ejercicio físico, el libro le ayudará cuando viaja, de vacaciones o simplemente no puede acercarse al gimnasio: Su entrenador personal garantiza que puede mantener su nivel de exigencia.Los ejercicios que propongo Se basan en dos técnicas universales como yoga y pilates, con las que también reforzarás la conexión consciente entre cuerpo y mente. El movimiento le ayudará a ser mejor, a sentirse seguro, positivo y feliz. Pero tu vida no cambiará si no cambias. ¡Actúa, mueve! Voy a ser Tu Entrenador Personal y espero que este libro sea la chispa que enciende tu fuego.
Tu Entrenador Personal epub
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