Un Año Sin Estres
April 30, 2024
Titulo del libro: Un Año Sin Estres
Un año sin estrés. Las actividades para relajarse y sentirse mejor son sesiones sencillas, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, plenitud y bienestar.Mandales, yoga, pintura, respiración, relajación, tahití, meditación, En este cuaderno descubrirás actividades sencillas, divertidas y eficaces, distribuidas en 52 sesiones, que te ayudarán a alcanzar un año de relajación, desarrollo personal y bienestar. Cada semana se organiza en 4 fases, que se llevan a cabo progresivamente: Mi momento Antistress: lograr una completa relajación y equilibrio mental. -Mi tiempo terapia del arte: combatir el estrés a través de procesos creativos.-Mi camino de bienestar: cuidar recetas y ejercicios simples de yoga, respiración y auto-masaje. Espaciococooning: encontrar el tiempo Para usted y mimar you.This manera, semana tras semana, encontrará ejercicios, consejos de bienestar, trucos de belleza, principios decoaching y recomendaciones para combatir el estrés progresiva y eficaz.
Un Año Sin Estres epub
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