Una Vida Saludable Secretos Para Meditar: Tecnicas Para Alcanzar La Armonia
April 28, 2024
Titulo del libro: Una Vida Saludable Secretos Para Meditar: Tecnicas Para Alcanzar La Armonia
Una guía práctica y fácil de usar. Técnicas y posturas simples que le ayudarán a meditar correctamente. Símbolos, mantras y mudras para centrar la mente. Técnicas básicas de relajación a través de la meditación estática o en movimiento. La meditación es una de las herramientas más eficaces para combatir el estrés de la vida moderna y restaurar el equilibrio y la armonía. La práctica de la meditación es una parte integral de casi todas las religiones en el mundo, y sus beneficios sobre la mente y el espíritu se conocen desde hace mucho tiempo. Esta sencilla guía establece todo lo que necesita saber cómo funciona el poderoso ejercicio de la meditación, al tiempo que expone las técnicas clave para experimentar sus beneficios inmediatamente. Muestra cómo alguien puede lograr la armonía interior de diferentes enfoques, tales como ejercicios y posturas de relajación, mudras, mantras y mandalas, y varios tipos de meditación (como la meditación en movimiento o con cuentas).
Una Vida Saludable Secretos Para Meditar: Tecnicas Para Alcanzar La Armonia epub
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