Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cue Rpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad
April 28, 2024
Titulo del libro: Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cue Rpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad
Kabat-Zinn explica primero cómo desarrollar un programa de meditación y, en capítulos posteriores, aplica su plan a las principales fuentes de estrés, una sección intermedia admirable que aporta evidencia científica y anecdótica clara sobre el estado mental y la condición física. Y, si bien enfatiza el potencial curativo de la meditación, sugiere que la disciplina no sirve como un medio, sino como un fin. Publishers Weekly
Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cue Rpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad epub
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